夏筋トレ。

こんにちは。

暑くなってきました。

夏が近づき、いよいよ薄着になる季節です。

本格的に薄着になる前に・・・・・・筋トレしませんか？

引き締まった体で薄着になると健康的でかっこいいと思います。

もちろん、フツーに筋トレをしてかっこいい体を作るのもいいですが、「運動は苦手・・・」という方もいらっしゃるかと思います。

当院には、

「楽々トレーニング」

というメニューがございます。

パッドを装着し、寝ているだけで筋トレができます。

こんな感じ。

高周波ＥＭＳという電気を流すことで筋の収縮を促し、筋トレと同様の効果を出します。

深部まで届く電気刺激ですので、メタボな方でも効果が出せます。

また、運動が苦手な方や高齢の方でも筋トレできます。

また、人によっては、インナーマッスル（体の芯の方の筋肉）にも刺激が入るので、体幹トレーニングにもなります。

施術を受けている方からも、「体が引き締まった」「ウエストが細くなった」「服のサイズが変わった」というお声はもちろん、体幹が強くなった為、「腰痛が減った」「よろけなくなった」といったお声も頂戴しております。

また、普段からご自身でトレーニングしている方が、セルフで鍛えにくい筋肉のトレーニングに使用したり、普段のトレーニングの効果を増幅させる為に受けているというケースもあります。

ご自身のペースやライフスタイルに合わせてご活用できます。

これから迎える夏に向けて、引き締まったかっこいい体を作りましょう！