防寒。

こんにちは。

・・・寒いです＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

11月も半分過ぎ、次第に冬に近づいてきております。

当院では毎年恒例の寒さ対策グッズの取り扱いを始めました。

「 発熱ウォーマー各種 」

ご自身の体から発する水分により発熱する素材でできてます。

非常にあったかいです。

毎年人気です。

また、温めておくとgoodなポイントをご紹介。

①手首

「人体の細い部分（○○首）を温めると良い」とよく聞くかと思います。

細い部分は脂肪が少なく、外部からの温熱刺激で血液を温めやすいと考えられています。

冷え症の施術でお灸をする事もあります。

手首もそんな場所の1つです。

また一緒に手のひらをあたためるのも有効です。

②足首

手首同様、足首も細い箇所であり、温めておくとgoodです。。

特に足が冷える方はあったかい靴下やカイロで足裏を温めつつ、足首を温めるとかなり有効です。

➂ふくらはぎ

わかりにくい写真ですが・・・おっさんのごついふくらはぎなもので・・・ご容赦ください<(_ _)>

ふくらはぎは筋肉のポンプ作用で下に行った血液を戻す働きがあります。

ですのでそこを温める事で温まった血液を全身に戻し、温める事ができます。

足裏＋足首＋ふくらはぎをセットで温めるとより有効です。

また他にも腰やお腹や仙骨回りなど温めておくとgoodな箇所は色々あります。

それはまた別の機会にお話しします。

これから冬本番を迎えます。

冷え対策をして温かく冬を乗り越えたいですね。

発熱ウォーマー各種は当院で取り扱ってます。

今回ご紹介していない箇所の商品もありますので、お問合せください。