こんにちは。
相変わらず毎日寒いです。
そして超乾燥。
雨が降る気配すらございませんね。
当院では、楽々トレーニングという電気の器械を使った筋トレをやっております。
筋力増強やリハビリ、ダイエットと利用目的は色々ですが、筋肉は確実につきます。
筋肉は裏切らないというわけです。
先日、「お腹を引っ込めたい」という理由で受けた患者さま。
しばらく受けていると、「腰痛がなくなった」との事。
これ、よくあります。
当院の楽々トレーニング、「ＥＭＳ」という電気を使っています。
市販されてもいるのでお持ちの方もいるかもしれません。
当院のＥＭＳは高周波という種類の電気を使用しています。
ちなみに市販されているのは低周波のものがほとんどかと思います。
違いを単純に説明すると、電気の届く深さが違います。
当院の高周波を使ったＥＭＳの方が市販のものよりも深くまで刺激が届きます。
つまりは、より深い所の筋肉、いわゆるインナーマッスルにまで刺激が到達し、そこをトレーニングする事が可能なのです。
よくインナーマッスルといわれる体の内側にある筋肉は、体を支える・姿勢を保持するのに重要な筋肉です。
つまりは、ココを鍛えて強くすれば、より体は安定し、姿勢を保持できることになります。
前述の「お腹を引っ込めたい患者さま」、お腹の前面と脇腹に楽々トレーニングを行いました。
お腹に集中して高周波のＥＭＳを行った為、腹部のインナーマッスルにも刺激が入り、筋力強化になったというわけです。
とりわけ、腹部のインナーマッスルの中でも「腹横筋」という筋肉が鍛えられると、腰痛はかなり軽減すると思われます。
この筋肉、腰の方からお腹の横にかけて走行しており、いわゆる「コルセット」と同じ走行の筋肉です。
つまり「腹横筋が強くなる＝筋肉のコルセットができる」というわけです。
そうなれば、腰痛は軽減しますし、引いては体の安定にもつながります。
ぽっこりお腹対策として始めた楽々トレーニングが腰痛対策になってしまったというわけです。
一石二鳥・・・なのかな！？
でも、腰痛の軽減につながるのは非常に良い事です。
腰痛でお悩みの方は多く、当院でも日々施術にあたっております。
以前から腰痛の方に楽々トレーニングをすすめる事はやっておりましたが、改めてその効果を実感しました。
腰痛でお悩みの方、お声がけください。
ぽっこりお腹対策も込みで痛みを軽減させられますよぉ。