運動後の痛み。

こんにちは。

天気が悪い日が続きましたが、これからは晴れが続きそうです。

っという事は、毎日暑い・・・。

しばらくは暑さとの闘いになりそうです。

当院のような施術所でよくいらっしゃる患者さま、、、

「 運動したら痛くなりました 」

というケース。

このような場合、

・運動時のケガによる痛み

もしくは、

・筋肉を使ったことによる痛み（筋肉痛）

なのか、判断しなければなりません。

「急にダッシュしたら痛くなった」「関節を捻った」等といった原因がはっきりしていればあまり難しくはないです。

また、見た目に腫れている・内出血をしているといった状態が認められれば、ケガによるものの可能性が高いと考えられます。

しかし、そういったものがない場合、どうのように判断すればいいのでしょうか？

判断材料の１つとして、

・2～3日して痛みが治まらない・軽減しない場合、ケガによる可能性あり

　・単純な筋肉痛であれば2～3日で概ね回復する

という事をお伝えしております。

それでも「う～ん」な場合はご来院ください。

痛くなった時の状況、患部の状態などをチェックの上、ケガか筋肉痛か判断し、それを軽減するのに有効な施術をおこないます。

判断がつかない場合、なかなか痛みがとれない場合はご相談ください。