汗をかく練習。

こんにちわ。

梅雨のはずがいきなり「夏」になりましたねぇ。

とにかく暑いです(￣▽￣;)

こんなに急に暑くなったので温度変化に体が追い付かず、体調を崩している方も多いのではないでしょうか。

また、急に冷房が必要な状況になったので、冷えによる体調不良の方も多いかと思います。

当ブログでも以前、暑熱順化の重要性を書きましたが、今年は順化している最中にいきなり真夏になってしまった感じですね。

暑熱順化。 | こじま針灸院・接骨院

急に真夏になってしまったここ最近ですが、外に出てちょっと歩くだけでも汗が出ます。

暑熱順化が十分でないと汗が出にくかったり、また、出る汗もベタベタした汗だったりします。

ベタベタの汗は不快ですし、においにもつながります。

ある程度、暑熱順化ができていれば、サラッとした汗がかけるわけです。

適度な運動や入浴などで汗をかいておくのが有効です。

また、以前の暑熱順化のブログにも書きましたが、当院の交流式磁気治療も非常に有効です。

代謝を上げ、汗が出やすくなる為、汗をかく練習にGoodです。

受けている最中は若干暑いかもしれませんが、汗がかきやすい体になり、またそれが熱中症対策にもつながります。

暑い季節の体調管理にもなりますので是非お試し下さい。

そして、外は非常に暑いですので、ご来院の際は十分な暑さ対策の上、いらしてください。

よろしくお願いします。